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ナオがおすすめする　おうちでできるヨガのポーズやプラクティスを紹介します。

ヨガを通じて感じる幸せを　毎日続けることでより　素敵な自分を発見できます。

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また簡単な　おうちヨガや健康に良いアイテムを　厳選して　お勧めしていきます

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