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内面美に関する呼びかけ、ヨーガ効果
ヨーガには「内観する」という部分があります。
呼吸とともにポーズ、瞑想を行いながら、自分の身体のどの部分が滞っているのか、どんなポーズが好きで嫌いなのか。
いつしか全部好きを目指してゆきます。ヨーガを行ない身体の内側から整い、
ホルモンバランスが整い、自律神経の機能が整い、新陳代謝を高めます。
いわば細胞が美しく生まれ変わり、クリアになっていきます。
勿論肌も美しさを増し輝き続けます。
肌は身体の内面を映し出す鏡だともいわれます。内面環境が整い肌も美しいあなたは自分をもっと好きになり愛しく、大切になさるでしょう。
ヨーガを通じて丸ごと今のご自分を受け止め向き合ってみませんか。
自分を大切に想うと、その幸せなハートは周囲の人々を大切に思うことができ、自分も幸せになれる。
自分が常にhappyでないとね。ヨガにはそんな、計り知れないパワーがあります。心が満ち溢れていると、身体も健康に、理想なbodyをkeepできることでしょう。
生命の源呼吸を感じ本来のあなたに出会い、更に輝いていく。
ヨーガはあなたを素敵にサポートします。
ヨガの資格のこと、ヨガスタジオのこと、ヨガダイエットのこと、人気ヨガスタジオ
きれいヨガなども サイトで紹介します。
はじめてのヨガ、 ビンヤサヨガ、アシュタンガヨガ、パワーヨガなどのすべてのヨガにまつわる話も、、、体験ヨガレッスンも、、、
みなさんの ヨガライフを 応援します。
YOGA の魅力
まずお伝えしたいのは、とにかくヨーガを一度体験して頂きたい。
あなたの中で必ず何らかを感じて頂けるはずです。ヨーガとは本来の意味は結合、合一という存在を意味しています。
心と身体を繋ぎ身体の中から健康に、美しく、ヨーガを通して大好きな自分に近づき、出会う。
ヨーガを終えた後の爽快感、身体の温かさ、血液の流れ、プラーナを感じ、
心穏やかに、身体の内側から美しさが湧き出てくるのを感じて頂けるはずです。
ポーズを行うことだけがヨーガとして見られがちですが、呼吸を感じ、ご自分の身体を旅するように、心を動かし、身体の隅々を観察していくうちに素敵な自分を発見します。
Carrier （ヨガの資格）
＊全米ヨガアライアンス認定インストラクター （Interdisciplinary yoga 200 hour Teacher Training)
＊全米ヨガアライアンス取得インストラクター (OM yoga 200hour Teacher Training)
＊全米ヨガアライアンス取得インストラクター (Power yoga 200hour Teacher Training)
＊沖道ヨガ流派ヨガ認定インストラクター
＊アーユルヴェーダ・ヨーガインストラクター認定
＊リンパドレナージュセラピスト認定
＊リストラティブヨガ認定
＊リズミカルボディセラピストレベル１認定
＊Jexer NAO yoga ＊Holt NAO yoga
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